Είναι τα φώτα Led ασφαλή για μωρά
Είναι τα φώτα Led ασφαλή για μωρά
Όπως τα παλιά, τα μωρά είναι επίσης αρκετά ευαίσθητα στο μπλε φως από τα φωτιστικά LED. Ωστόσο, το φως LED το κάνει'δεν έχουν άμεσα επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών.
Αλλά:
Θα πρέπει να σημειώσετε ότι τα παιδιά βρίσκουν τα LED που εκπέμπουν μπλε αρκετά εκθαμβωτικά και μπορεί να καταλήξουν να κοιτάζουν τα φωτιστικά για αρκετή ώρα.
Και ενώ οι περιστασιακές ματιές είναι αβλαβείς, η συνεχής έκθεση στο μπλε φως από τα LED μπορεί σταδιακά να οδηγήσει σε βλάβη του αμφιβληστροειδούς.
Επομένως, για να είστε ασφαλείς, χρησιμοποιήστε μόνο LED θερμής θερμοκρασίας που εκπέμπουν πολύ λίγο μπλε φως σε δωμάτια όπου τα μωρά περνούν τον περισσότερο χρόνο τους.
Και αν αναρωτιέστε:
Είναι ασφαλές να αφήνουν τα φώτα LED αναμμένα σε ένα παιδί'κρεβατοκάμαρα;
Η απάντηση είναι ΝΑΙ, αλλά μόνο εάν το εξάρτημα είναι χαμηλής έντασης (μυδρό) φως LED θερμής θερμοκρασίας.
Μέχρι αυτό το σημείο, εμείς'έχουμε μιλήσει τόσο πολύ για το Μπλε Φως σε όλη αυτήν την ανάρτηση, αλλά εδώ'μια γρήγορη περίληψη όλων όσων πρέπει να ξέρετε για αυτό:
Πόσο επιβλαβές είναι το Μπλε φως;
Το φως δεν είναι πάντα αυτό που βλέπετε–το'είναι συχνά πολύ πιο περίπλοκο από ό,τι μπορείτε να φανταστείτε.
Το φυσικό (λευκό) φως είναι ο καλύτερος και πιο κοινός τύπος φωτός που όλοι γνωρίζουμε.
Αλλά, στην πραγματική έννοια, είναι συνήθως ένας συνδυασμός πολλών διαφορετικών χρωμάτων.
Το ηλιακό φως περιέχει ανοιχτά χρώματα πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, κόκκινο και μπλε–και όταν συνδυάζονται βγαίνουν ως λευκό φως.
Οπότε ναι. Ακόμη και το ηλιακό φως σας εκθέτει σε μεγάλη ποσότητα μπλε φωτός κάθε μέρα.
Επίσης, το μπλε φως είναι παρόν παντού.
Σήμερα, οι άνθρωποι εκτίθενται στο μπλε φως από πράγματα όπως:
Οθόνες smartphone.
Οθόνες υπολογιστών.
τηλεοράσεις.
Φώτα του δρόμου.
Φώτα LED και πολλά άλλα.
Κατά μία έννοια, δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στο μπλε φως.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το μπλε φως δεν είναι'δεν είναι πάντα τόσο κακό.
Στην πραγματικότητα, αυτό'Είναι μια απαραίτητη ανάγκη που βοηθά στη διατήρηση του σώματός σας'κιρκάδιος ρυθμός.
Λοιπόν, καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης και ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης μελανοψίνης που'Είναι συχνά υπεύθυνος να σας κρατά σε εγρήγορση αφού ξυπνάτε το πρωί.
Ωστόσο, το σώμα μας είναι σχεδιασμένο να μένει σε εγρήγορση για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα την ημέρα.
Και αυτό'Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά παράγεται μεγάλη ποσότητα της ορμόνης μελατονίνης μεταξύ των απογευματινών και βραδινών ωρών για να προετοιμάσει το σώμα μας για ξεκούραση (κοιμό) τη νύχτα.
Πού μπαίνει το πρόβλημα;
Βλέποντας ότι το Μπλε Φως καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, όταν εκτίθεστε συνεχώς σε φωτιστικά που εκπέμπουν πολύ μπλε φως τη νύχτα, το σώμα σας αποτυγχάνει να προετοιμαστεί για ξεκούραση.
Όταν ζευγαρώνεις το σώμα σου'Η απροετοιμασία με το γεγονός ότι τα επίπεδα μελανοψίνης σας είναι υψηλά λόγω της παρουσίας μπλε φωτός, σας κάνει να παραμένετε σε εγρήγορση/ξύπνια για πολύ αντί να αποκοιμηθείτε φυσικά.
Και όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε μια σειρά από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τον ύπνο.
Οτι's γιατί δεν συνιστάται να μένετε εκτεθειμένοι στο μπλε φως για πολλές ώρες τη νύχτα.
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε την έκθεσή σας με:
μεγάλο Χρησιμοποιώντας LED υψηλής έντασης, ψυχρής θερμοκρασίας για μικρότερα χρονικά διαστήματα.
μεγάλο Ή–αν πρέπει να μείνετε ξύπνιοι για πολύ τη νύχτα–χρησιμοποιήστε LED θερμής θερμοκρασίας που εκπέμπουν μικρό μπλε φως για φωτισμό.
μεγάλο Αποφύγετε να κοιτάτε απευθείας στα φωτιστικά LED σας τη νύχτα.
